Indice de Masse Corporelle

Calcul de l'Indice de Masse Corporelle homme ou femme

Qu’est-ce que l'Indice de Masse Corporelle (IMC) ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est le poids d'une personne en kilogrammes divisé par le carré de sa taille en mètres. L'IMC est une méthode d'évaluation facile et peu coûteuse pour déterminer les catégories de poids : poids insuffisant, poids sain, surpoids et obésité.

L'IMC ne mesure pas directement la graisse corporelle, mais il présente une corrélation modérée avec des mesures plus directes de la graisse corporelle. En outre, l'IMC semble être aussi fortement corrélé à divers résultats métaboliques et pathologiques que ces mesures plus directes de la graisse corporelle.

Comment utilise-t-on l'Indice de Masse Corporelle (IMC) ?

 L'IMC est utilisé comme un outil de dépistage, mais il ne permet pas de diagnostiquer la graisse corporelle ou la santé d'un individu. Pour déterminer si l'excès de poids constitue un risque pour la santé, un prestataire de soins de santé devra procéder à des évaluations supplémentaires. 

Ces évaluations peuvent inclure la mesure de l'épaisseur du pli cutané, des évaluations diététiques, l'activité physique et les antécédents familiaux.

Comment calculer son Indice de Masse Corporelle (IMC) ?

L'IMC est calculé de la même manière pour les adultes et les enfants. Le calcul est basé sur les formules suivantes :

En kilogrammes et en mètres:

Dans le système métrique, la formule de l'IMC est le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. Comme la taille est généralement mesurée en centimètres, divisez la taille en centimètres par 100 pour obtenir la taille en mètres.

Exemple : 

  • Poids = 68 kg 
  • Taille = 165 cm (1,65 m) 
  • Calcul : 68 ÷ (1,65)2 = 24,98 

En livres et en pouces:

Calculez l'IMC en divisant le poids en livres (lb) par la taille en pouces (in) au carré et en multipliant par un facteur de conversion de 703. 

Exemple : 

  • Poids = 150 lb 
  • Taille = 5'5″ (65″) 
  • Calcul : [150 ÷ (65)2] x 703 = 24.96

Calculer et comprendre l’Indice de Masse Corporelle